يجب استخدام سدادة للاذن عند السباحة والغطس حتي لا يتأثر مجري السمع وغشاء طبلة الاذن.
تعرض الاذن لاصوات صاخبة يؤدي إلي ايذاء الاذن الداخلية ويؤثر علي السمع ويسبب طنين داخل الاذن .
التهاب الجيوب الانفية يؤثر علي الاذن الوسطي ويحدث بها التهابات عن طريق قناة استاكيوس مما يؤدي إلي طنين عنيف بالاذن ويؤثر علي قدرة السمع وحدوث مشاكل فى طبلة الاذن وفي هذه الحالة ننصح بزيارة طبيب الانف والاذن والحنجرة والخضوع للبرنامج العلاجي.
التهابات الاذن الداخلية يسبب حالة من عدم التوازن وفي هذه الحالة ينصح بالتزام الفراش وعدم الحركة بشكل فجائي والخضوع للبرنامج العلاجي مما يزيد من وصول الدم الي الاذن .
فى حالة تعرض الشخص لاصوات صاخبة باستمرار عن طريق السماعات او الحفلات يؤدي ذلك إلي اضرار فى العصب السمعي ومشاكل فى القدرة علي السمع وحدوث طنين شديد لذا يجب ان نتجنب الاصوات العالية لتجنب حدوث مشاكل فى الاذن .
من اسباب الشخير ارتفاع ضغط الدم ولتجنب الشخير ننصح بانقاص الوزن والنوم علي احد الجانبين والتأكد من عدم وجود حساسية فى الجيوب الانفية.
هناك احتمالات قوية فى حالة حدوث الدوخة ان يكون السبب التهاب فى الاذن الداخلية أو انيميا أو قلة ساعات النوم ، أوالتعرض لضغوط عصبية شديدة أو تقليل كمية الطعام أثناء اتباع نظام غذائي جديد.
من اسوء العادات تنظيف الاذن باعواد الثقاب أو مسحات الاذن والتي للاسف تباع فى اغلب الصيدليات حيث يؤدي ذلك إلي الحاق ضرر كبير فى الاذن وحدوث التهابات وقد يؤدي ذلك إلي ثقب فى طبلة الأذن.
المادة الشمعية الموجودة فى الاذن تكون عامل مضاد لالتهابات وايضاً تساعد وتسهل فى حركة الفك.
أن اللعب فى الاذن او استخدام قطرات غير صحية او النزول فى حمام سباحة غير نظيف واحيانا النزول فى البحر يسبب فطريات شديدة مما يؤدي إلي الشعور بالحكة داخل الاذن وفي هذه الحالة ينصح بزيارة طبيب الانف والاذن والحنجرة.
فى حالة الرغبة فى العطس يجب أن نكتم خروج الهواء من الانف والفم حتي لا نؤذي طبلة الاذن وتجنب حدوث الام فى الحلق.
فى حالة الشعور بأن هناك نقص فى السمع فى احد الاذنين ينصح بعمل اختبار للسمع لمعرفة السبب وقد يكون التهاب الاذن الوسطي او الداخلية او التهاب فى اعصاب السمع.
التدخين سبب هام من مسببات التهاب الاذن الوسطي عند الاطفال.
الرضاعة الطبيعية تؤدي إلي الوقاية من امراض التهابات الاذن الوسطي عند الاطفال.
فى حالة حدوث ثقب فى طبلة الاذن يلتئم بعد فترة بشرط عدم حدوث التهابات او دخول ماء داخل الاذن.
ضرب الوجه بالكف في أعلي أو اسفل الاذن قد يسبب ثقب فى طبلة الاذن ويسبب ايضاً التهابات مزمنة للاذن.
فى حالة تنظيف الاذن بالطرق المعتادة يؤدي ذلك إلي دخول جزء من شمع الاذن إلي الداخل ويؤدي ذلك الي تراكمه وفى هذه الحالة ينصح بالتوجه الي طبيب الانف والاذن والحنجرة لتنظيف الاذن.
فى حالة حدوث ثقب فى طبلة الاذن يجب الابتعاد عن المياه المباشرة وعدم التعرض للهواء .
فى حالة حدوث ثقب كبير فى الاذن يكون الالتئام بطيء أما فى حالة حدوث ثقب صغير يكون الالتئام اسرع لذا يجب تحديد حجم الثقب للتعرف علي وسائل العلاج الممكن .
بعد الخروج من الحمام او من السباحة ننصح بعدم تنظيف الاذن مباشرة حتي لا نوقف حركة شعيرات الاذن الخارجية.
ممارسة الرياضة بشكل دوري وتناول الغذاء الصحي والنوم لفترات منتظمة تساعد علي تجنب امراض عديدة للانف والاذن والحنجرة .
ينبغي عدم حدوث اصوات عالية بجانب اذن الطفل وتجنب تقبيله فى الاذن حتي لا نؤذي اذنه.
فى حالة الصداع النصفي يجب زيادرة طبيب الانف والاذن والحنجرة والامتناع عن شرب الكحوليات حتي وان كانت موجودة داخل مركبات علاجية .
من العادات الخاطئة استخدام الثوم او البصل فى حالة حدوث الالام فى الاذن حيث يؤدي احيانا دخول الثوم والبصل إلي التهابات شديدة .
الرضاعة الطبيعية تسهم بشكل كبير من تقليل التهابات الاذن لدي الاطفال.
علي كبار السن الذين يشعرون بنقص فى السمع فى احد الاذنين التوجه لطبيب الانف والاذن والحنجرة وينصح بعمل منظار للانف ايضاً.
استخدام قطرات الاذن يكون لفترة محددة تحت اشراف الطبيب حيث ان من الخطأ استخدامها لفترات طويلة .
فى حالة اصابة الطفل بمتلازمة داون يجب عرضه علي طبيب الانف والاذن والحنجرة واجراء اختبارات سمع لان اربطة الفقرات غير طبيعية وبلعوم الانف ضيق ويحدث له نقص فى السمع والتهابات متكررة داخل الاذن.
فى حالة اصابة الطفل بالغدة النطافية يجب استشارة طبيب الانف والاذن والحنجرة لانها تؤدي إلي نقص فى السمع احادي الجانب ويجب ان ينتبه الاهل إلي هذه النقطة.
فى حالة حدوث تذبذب فى الرؤية مثل ظهور الأشياء فجاءة امام نظرك خاصة عند ركوب السيارة يجب زيارة طبيب الانف والاذن والحنجرة لفحص الاذن والجهاز التوازني والذي قد يكون المؤثر علي النظر.
فى حالة الاصابة بداء “منيير” يجب تسجيل عدد مرات الدوخة اثناء العلاج لان ذلك يفيد طبيب الانف والاذن والحنجرة فى تشخيص ومعرفة مدي فاعلية العلاج.
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن (حبة البركة ) مفيدة للغاية فى أغلب امراض السمع .
فى حالة حدوث التهابات فى الاذن الخارجية والبدء فى اخذ جرعات علاجية ولكن دون جدوي قد يكون السبب نتيجة اصابة جلدية وليس له علاقة بامراض الاذن.
فى حالة أن المريض يسمع جيداً ولكن ليس بامكانه تمييز الكلام بعينه يجب عليه زيارة طبيب الانف والاذن والحنجرة لاجراء فحص سمعي دقيق حتي يتجنب مضاعفات آخري .
الدوخة الناتجة عن مشاكل فى الاذن لا ينتج عنها تخدير او تنميل فى الاطراف او رعشة ينصح بزيارة طبيب الاعصاب.
فى حالة ولادة الطفل بالشفاه الارنبية ننصح بعمل اختبار سمع وفحص الاذن حتي بعد اتمام الجراحة.
فى حالة ولادة طفل لديه نسب عالية ب “اليلاروبين” بدرجة عالية ينصح باجراء فحص فى السمع لانه فى اغلب الحالات يحدث تلف واصابات بالعصب السمعي.
فى حالة ظهور دمامل والتهابات فى الاذن بشكل متكرر ننصح بعمل تحليل لسكر الدم .
استخدام الاسبرين بكميات كبيرة ولفترات طويلة يصيب الاذن بطنين وفي تلك الحالة ينصح بزيارة طبيب الانف والاذن والحنجرة .
فى حالة اصابة المريض بمشاكل فى الجهاز التوازني يجب عليه الا يغطس تحت الماء والاكتفاء بالسباحة السطحية.
فى حالة حدوث طنين ونبض مثل نبض القلب فى الاذن ينصح بزيارة طبيب الانف والاذن والحنجرة للتأكد من عدم وجود ورم كبي واورام وعائية.
فى حالة المرضي الذين يعانون من نقص سمع حسي عصبي ينبغي عليه استشارة طبيب الانف والاذن والحنجرة وغالباص ما يصف له دواء لا يحدث اضرار فى العصب السمعي .
المريض المصاب بثقب فى طبلة الاذن ينبغي عليه وضع قطنة مبللة بالجلسرين فى مجري السمع فى حالة الاستحمام أو السباحة .
لا ننصح بتنظيف الاذن بشكل مستمر حيث أن تنظيفها باستمرار يؤدي إلي زيادة نسبة الشمع وحدوث مشاكل مستقبلية .
فى حالة ارضاع الاطفال ينصح بوضعهم بشكل مائل حتي لا يحدث لهم التهابات فى الاذن (وضع نصف جلوس).
فى حالة عمل الشخص فى مكان به اصوات صاخبة وضجيج ينصح باستخدام سددات بالاذن للحفاظ علي السمع.
فى حالة حدوث الام فى الاذن قد يكون لاسباب اخري غير امراض الاذن مثل الاسنان، اللوزتين ، الحلق ، مفصل الفك ، الحنجرة ، والجيوب الانفية ، والرقبة.
يجب التوقف عن استخدام الهواتف المحمولة لفترات طويلة لتجنب حدوث مشاكل فى السمع .
فى حالة حدوث التهاب الاذن الوسطي والتهاب الاذن الداخلية ينبغي زيارة طبيب الانف والاذن والحنجرة لتجنب حدوث مشاكل فى السمع.
فى حالة ظهور افراز زائد لشمع الاذن أو خروج افرازات غير مستحبة أو دماء أو مياه من الاذن ننصح بزيارة طبيب الانف والاذن والحنجرة لتجنب حدوث ضعف فى السمع .
للمحافظة علي الاذن ينصح بعلاج أي احتقان فى الانف قبل ركوب الطائرة .
